Mama Fit mit Mawiba (Tanz-Fitness-Konzept)
MAWIBA ist ein Tanzkonzept für Schwangere, Mamas/Papas und ihre Babys oder auch für SolotänzerInnen; ein sanfter Einstieg, um vor oder nach der Geburt (wieder) aktiv zu werden. Während die Mamas oder Papas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie.
MAWIBA bietet spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.
Auch SolotänzerInnen sind herzlich willkommen.
Schwangere dürfen ab der 14. SSW teilnehmen.
Geeignete Tragehilfe (Info bei Anmeldung) oder gewebtes Tragetuch + Trinkflasche mitbringen. Trageberatung/Check vor dem ersten Termin nach Absprache möglich.
Kursinfos: Freitags, 10.00-11.00 Uhr, Start: 19.01.2024, acht Termine, Kosten: 64 Euro Für Mitglieder/ 80 Euro für Nicht Mitglieder, TVN Gymnastikraum
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